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曾 征:顺天时得地利达人和
http://www.changsha.cn | 2013-06-20 7:57:54 星辰在线 | 复制链接
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  天有时,地有财,能与之共之者,仁也。

  近日听了关于中医的一堂养生课,受益匪浅,这句话是这堂讲课的总结。

  人生活在天地间,头顶天脚踩地。人生活在尘世中,与人的关系最密切。

  每时每刻离不开天地人,这三者的关系讲究一个和谐。采日月之精华,得凡人之灵气。在这个世界上,我们要求的其实不多,快乐、健康的幸福生活就足够了。幸福的生活哪里来?健康的身体是先决,快乐的心情是第一重要。怎么才能健康和快乐呢?

  顺应天时。人生活在宇宙中,春夏秋冬四个季节,东南西北四个方位,人居于其中,应该适应天的规律,具体而言,要按照天体的运行轨迹而作息,晚上九时到凌晨三时,这是休息的黄金时间。作息有度。

  得到地利。人植根在大地中,人吃五谷杂粮,各种蔬菜瓜果,还有琳琅满目的食物,都是从地里生长出来的。怎样吃出健康来,无外乎两点,要适合自己,适合时令,什么样的体质吃什么样的食物,什么样的季节吃什么样的食品,这是非常重要的。饮食有节。

  通达人和。这一点容易忽视,情绪的稳定、心情的愉悦这是非常重要的。人的情绪决定了他们的身体,决定了他们的满足感和幸福感,在这个繁杂的世界里,拥有一份恬淡的心情,怀着美好的梦想、一颗感恩的心。这一点难能可贵。交往在和。

  能做到此,健康可期,快乐可至,幸福今生。

(稿源:星辰在线-长沙晚报)
(作者:曾 征)
(编辑:方筱 )
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TAG: 天时 地利 人和


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